Pause - Guided Meditation & re

Με εκατοντάδες καθοδηγούμενους διαλογισμούς, η Παύση σας εισάγει στην προσοχή, τις διάφορες μορφές διαλογισμού, τη διαχείριση του στρες, τη βαθιά χαλάρωση και τον καλύτερο ύπνο.

Η παύση είναι κατάλληλη για αρχάριους ή προχωρημένους διαλογιστές και σχεδιάστηκε από μια πρωτοποριακή ομάδα έμπειρων διαλογιστών, ψυχολόγων και γνωστικών επιστημόνων!

••• PAUSE - ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ •••

Μάθετε να διαλογίζεστε δωρεάν με τη σειρά "Ίδρυμα", η οποία σας βοηθά να αναπτύξετε τη δική σας κατανόηση και την πρακτική του διαλογισμού. Θα μάθετε όλους τους τρόπους με τους οποίους ο διαλογισμός μπορεί να σας υποστηρίξει στη ζωή σας, με πολλές χρήσιμες συμβουλές.

Η σειρά μας επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα θέματα, όπως το άγχος, το άγχος, η αυτοεκτίμηση, η συμπόνια, οι συγκινήσεις κ.λπ ...

Η σειρά βασικών δεξιοτήτων σας καθοδηγεί στον πυρήνα της διαλογιστικής διαδικασίας - απλά κάθεστε και εστιάζετε στην αναπνοή σας.

Η συνεδρία μας SOS έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια αυξανόμενη επίθεση πανικού.

Όταν αισθάνεστε αρκετά αυτοπεποίθηση για να διαλογιστείτε μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χρονομετρητή μας

Παύση έχει πολλά άλλα δώρα να δώσει! Κάντε κλικ στο κουμπί Αναπαραγωγή και αρχίστε να αναπνέετε. Αφήστε τη μαλακή φωνή του Ελεοννό να σας καθοδηγήσει και να βουτήξετε στις ισχυρές μας συνεδρίες διαλογισμού

••• ΠΑΥΣΗ - ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ •••

Προβλήματα με την αϋπνία; Τα προβλήματα με τον ύπνο; Η "ιστορία του ύπνου" και οι ήχοι χαλάρωσης θα σας οδηγήσουν σε βαθύ, αποκαταστατικό ύπνο. Οι ιστορίες μας που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε θα σας οδηγήσουν τελικά στον θεραπευτικό ύπνο που αναζητήσατε. Πάρτε τις χαλαρωτικές μας μελωδίες, συνδυάστε με μερικούς ήχους που προκαλούν ύπνο, όπως λευκό θόρυβο, προσθέστε ένα ηχητικό εφέ διαλογισμού και απολαύστε μακριές νύχτες βαθύ ύπνου. Γλύψτε τα όνειρά σας με την Παύση - Διαλογισμός και ύπνος

••• ΠΑΥΣΗ - ΟΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ •••

Σύμφωνα με πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, ο διαλογισμός μπορεί να έχει άμεση επίδραση στον εγκέφαλο και το σώμα μας. Μέσα σε αυτή τη μεγαλύτερη σφαίρα, η πρακτική της ευαισθητοποίησης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ή την καταπολέμηση: άγχος, γενικό άγχος, ψυχική δυσφορία, αϋπνία, κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία, εξάνθημα, διαβήτης, υπέρταση, έλλειψη συγκέντρωσης, θέματα αυτοπεποίθησης κλπ. Ο διαλογισμός για δέκα λεπτά την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα μέσα στο σώμα και στο μυαλό σας. Γιατί να περιμένεις? Εάν υποφέρετε από άγχος, άγχος, αγωνία, αϋπνία, χρησιμοποιήστε καθημερινά την Παύση και τις ασκήσεις διαλογισμού με καθοδηγούμενη νοοτροπία. Θα δείτε θετικά αποτελέσματα στην υγεία, την προσωπική σας ικανοποίηση και την ευτυχία

Φτιάξτε φίλους με τον εσωτερικό σας εαυτό και καλλιεργήστε μια κατάσταση ηρεμίας και ηρεμίας.

Βρείτε το πιο άνετο σημείο και θέση, μακριά από την απόσπαση της προσοχής

Απολαύστε εκατοντάδες ώρες έξυπνων διαλογισμών και το περιεχόμενο που ενημερώνεται τακτικά.

Πατήστε το παιχνίδι και αρχίστε να αναπνέετε!

••• ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ APP ΚΑΙ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΗ •••

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στα αγγλικά, ισπανικά, γερμανικά και γαλλικά. Λήψη Παύση, εγγραφή και έναρξη της σειράς του Ιδρύματος μας. Στη συνέχεια, εγγραφείτε για την έκδοση Pro για να αποκτήσετε πρόσβαση σε περισσότερο καθοδηγούμενους διαλογισμούς και σχετικά θέματα. Πραγματοποιήστε λήψη των περιόδων σύνδεσης, για να έχετε πρόσβαση σε αυτές εκτός σύνδεσης.

Παύση προσφέρει δύο επιλογές αυτόματης ανανέωσης συνδρομής, επιλέξτε τη διάρκεια της συνδρομής σας:

• 1 μήνα: 9,99 δολάρια (2,50 δολάρια / εβδομάδα)

• 6 μήνες: 39,99 δολάρια - εξοικονομήστε περισσότερο από 30%

Αφού επιλέξετε τη συνδρομή σας και επιβεβαιώσετε την παραγγελία σας, η πληρωμή θα χρεωθεί στο λογαριασμό σας, με τη σωστή τιμή για τη χώρα σας. Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα κατά την ημερομηνία λήξης της και θα χρεωθεί ο τραπεζικός σας λογαριασμός συνδεδεμένος στο Google Play. Μπορείτε να διακόψετε την αυτόματη ανανέωση οποιαδήποτε στιγμή. Για να αποφύγετε την ανανέωση, ακυρώστε την τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την ημερομηνία λήξης της συνδρομής σας. Δεν υπάρχει επιστροφή χρημάτων για αχρησιμοποίητο χρόνο.

Όροι και προϋποθέσεις: http://pause-app.org/terms/

Ακολουθήστε την Παύση - Διαλογισμός στο Facebook για μερικές συμβουλές και περιεχόμενο σχετικά με το διαλογισμό mindfulness

Έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή μας; Επικοινωνήστε μαζί μας στο contact@pause-app.org